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辟谷断食是一种人生的觉悟

返回列表 来源:本站 发布日期:2022-06-24 14:48:12 浏览:19

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你知道断食的事实吗?

o 9 亿印度教徒在圣日断食,有些断食长达整整一个月。

o 1400 万犹太人在悔罪日断食。

o 13 亿穆斯林在斋月期间,整整一个月内由日出到日落断食,天天如是。

o 著名神学家阿诺尔德‧ 埃雷特教授更认为断食是思想灵性开悟进化的总锁匙。

o 耶稣展开传道事业之前,接受若翰施洗,随即进旷野做了40 天断食。

o 佛祖菩提树下断食49 日,接着得到完全的开悟。

o 甘地经过断食身心灵脱胎换骨,惊叹说:「不做断食,祈祷不成为祈祷!」

o 埃及人能够保持健康,青春常驻,全靠每月断食三日和灌肠、呕吐来清洗肠胃。

o 81 岁的菲奇牧师断食50 日,整个人容貌骤变,看来只有廿多岁。

o 至今为止断食纪录的保持者为南非人福斯特太太,她断食了101 天。

o 1000 年前,阿拉伯医学家伊文西纳已用断食法医病,各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。

o 实验中的动物断食,断肢会再生出来。

o 不少动物繁殖交配高峰期,都不吃不喝。

o 历来医学临床经验证明:断食两三日,可令不孕的夫妇生育。

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断食其实是什么?

断食( fasting )就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。

有些断食方式连其他饮料也不喝,只喝水。有些断食方式连水也不喝。

断食即是「绝食」、「禁食」吗?

不是。

「断食」是指开开心心主动积极地,为了让身心灵休养而停止进食,特别是固体食物。

「绝食」是指消极地抗议、表态,是一种对抗性的手段,非为了个人心灵的益处。

「禁食」是主要为了灵修、宗教原因而做(包括按教规而「守斋」),「断食」是有计划,有选择地不吃某些食物,比较整全、主动。


怎样才算是断食?

断食是一种行为,主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。

断粮、饥荒的环境不是断食,那是没有选择之下被迫停吃,没有主观的选择;抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态,往往是消极的表示,所以不算是断食。

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断食有什么情绪思想方面的效益?

* 睡眠改善——睡身先睡心,断食期间虽然会有间歇性的情绪波动,身体会产生镇静作用,令心情更平和。加上排毒效应感觉懒洋洋,于是睡意增浓,整个人得到充份的休息。另一个不再失眠的原因,就是平日我们往往吃得太多、太晚,食物太难消化、太多味精、太多*********,所以睡不好。断食期间由于身体运作恢复自然,秽物清除。在补食期之后,血液循环畅顺,血液里的垃圾减少,大脑得到更多氧气,思考的功能大大提升,分析事物特别棒。


* 灵感非凡、创意爆棚—— 断食期间右脑功能尽情发挥,往往得以天马行空去想象,每有神来之笔的创造力。对于写作、艺术创作、度桥、解决难题,都不时有梦寐以来的成绩出现。


* 释放内心负性档案——断食期间随着体内物质的废物冲刷脱落清洗排走,我们心中长期储存的种种沉积压抑的、历来不肯面对无法删除的意念、讯息、记忆,一一逐渐释放,往往包括恐怖经历、仇怨、内疚、愤怒等。


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为什么断食是一种人生的觉悟?

断食不但是一种行为,更是对生命的重新理解,对造化安排的重新认识。

当你做断食,你是在挑战当前大错特错的主流文化信念,你是在重新为生命的价值排序(然后为生命的目标订向、为生命的角色定位)。断食每一次都强化种种开悟与 ? 心。

道理很简单:你一做断食,周围的人总是说你傻、无知、无谓、危险;连应该明白真相的专业人士(医疗保健工作者)亦如此,他们更一致高调反对。



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