我是一位纺织印染行业从业人员，拼搏二十余年获得业界认可和赞许，由于工作节奏紧张，压力大，除获得地位荣誉和掌声之外，带来的是二百余斤的体重以及严重脂肪肝，高血压，高血脂，头晕，头疼等等亚健康身体状态。拿着体检报告以及医生的忠告，开始反思人生。从2019年初开始毅然决然寻找心灵与健康之路。 &nbs...

本人首次辟谷是在中国道家辟谷联盟养生基地，首次辟谷和本次辟谷是自然辟谷导师艾老师指导的。本次辟谷过程 (含辟谷时间14天、复谷21天)。从2019年12月1日开始至 2020年1月15日顺利结束，共计14天。辟谷过程是一次降服身心，超越自我的经历，对人的心灵和身体的一次重塑，是一次脱胎换骨的体验；它不光改变了身体状况，恢复...