辟谷是一项历史悠久而效果惊人的方法。 辟谷和挨饿完全是两码事。 辟谷是正确利用身体的能量转换机制。 让你的身体消耗储备的脂肪，而挨饿就是在脂肪消耗完之后的肌肉消耗了。一个人到底能安全辟谷多长时间？

辟谷的原理

东方原理

精足不思淫、神足不思眠、气足不思食！掌握正确的服气、练G方法可以达到不吃也不饿的效果！

西方原理

现代人普遍饮食过量，体内储存的糖分、脂肪、毒素过多，停止进食后燃烧体内多余的糖分、脂肪、坏死的细胞，从而转变成人体所需的热量，这是效果极佳的排毒方式！

辟谷的科学解释

辟谷和挨饿完全是两码事，辟谷是正确利用身体的能量转换机制

辟谷是一项历史悠久而效果惊人的方法。

辟谷和挨饿完全是两码事。

辟谷是正确利用身体的能量转换机制。

让你的身体消耗储备的脂肪，而挨饿就是在脂肪消耗完之后的肌肉消耗了。一个人到底能安全辟谷多长时间？

举例子：一个60公斤标准体重的人，他的体脂率是偏瘦的18%，那它身体里的脂肪含量就有60*0.18*1000*9=97200大卡，按照辟谷期间最大的能量消耗每日2000大卡。他能安全辟谷49天，更何况哪些体重超标，体脂率极高的人。

物质是等待释放的能量，能量是已经释放的物质！一堆木柴是等待释放的能量，需要借助火种人的身体里有多余的糖、脂肪、坏死的细胞、累计的毒素，这些都是等待释放的能量，而科学辟谷就是火种，辟谷时就会充分燃烧体内多余的糖、脂肪、坏死的细胞和毒素！辟谷就是“吃自己”的过程，然后又重新生发好的细胞！

现代人为什么要辟谷

21世纪的今天，我们生活在一个高速发展的快节奏时代，我们的物质水平极大丰富，我们的科技日新月异，我们的工业现代化水平日益提高，我们的医疗水平越来越发达。而这本应该是一个幸福的年代，我们却在遭受人类有史以来最为严重的毒害，谁都不能逃脱，不管你位高权重，家财万贯，还是普通百姓，家徒四壁。猪肉里有瘦肉 精鸡肉里有激素 牛奶里有三聚氰胺 海鲜里有避孕药 青菜里有农药化

PM2.5、重金属、防腐剂、转基因、地沟油、增白剂以及各种添加色素等等这些词每天都会频繁出现在各大媒体平台上，而这些毒素进入人体对我们的健康造成的伤害到底有多大，又有几个人会静下心去认真思考。医学专家曾表示，我们已经进入了一个全民“慢性中毒”的时代，谁都逃不掉。可以说，我们现在的大多数疾病都是“吃”出来的，而非“饿”出来。

不管你是企业老板还是高级白领，不管你是为人子女还是为人父母，不管你是为事业正在拼搏的奋斗者，还是已经功成名就享受生活的成功者，我们都应该多去了解传承了2000多年的道家辟谷术。辟谷，是一种更适合现代人的养生之法，一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的祛病之道。