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道家:何为“辟谷”?

返回列表 来源:本站 发布日期:2022-07-11 10:39:54 浏览:9

通常人们都有七情波动,喜怒于色,生活中如果说不好好进行养生锻炼,很容易让身体和心情变得很糟糕。正如玄元子道长在教授弟子练功时说的,人生在世几十年,在现代这样的社会中生活,世事繁杂,社会犹如一个大染缸,不管你情愿也罢,不情愿也罢,我们的人体已经被污染的像一杯浑浊的水,我们要通过长期修炼静定的状态,使这杯水由浊逐步变得澄清,复归本来一尘不染,如刚出生婴儿一样的那种洁净状态。

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道家之辟谷

那么,所谓辟谷,到底是什么呢?

其实辟谷是道家的一种养生方式,也是古人最常用的一种养生方式

说实话,他们之所以喜欢辟谷,大多都是由于随众的心理而导致,当然,也有一些人是生病之后,才开始接受辟谷这一种养生的方式。

至于何为辟谷?他们并不知道,反正有人说好,就去试一试,这就是当下许多人热衷于辟谷的心理与现状。 

因此,辟谷指的是尽量避开五谷对于身体的干扰与影响的一种养生方式,即在一定的时段内不食五谷之意。所谓,通这个字,指的是避开或避免之意,而则是指五谷,如《黄帝内经》中粳米、小豆、麦、大豆、黄黍五种,当然,也有不同的说法。

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道家之辟谷

据道家经典《庄子·逍遥游》的说法,即:

藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外……”

因此,有人推断辟谷这种养生方式源于先秦,流行于唐朝,然后一直延续至今。

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道家之辟谷

也就是说,辟谷的原理,其实是通过控制人的饮食,并结合道家吐纳与炼丹之术而形成的养生之法。

因为道家的理论认为,病从口入,绝大多数的病都是吃出来的,而人吃的东西,主要就是五谷,因此,辟谷这一方式因避开五欲而能够为肠胃以及人的身体提供了休整的机会。

举个例子,辟谷可以彻底清洁肠道排出宿便,增强肠胃的消化效率和吸收能力,解决肠炎、结肠等疾病。

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道家之辟谷

又如辟谷也可以解决肥胖问题。

但是,如果你认为辟谷就是断食,那你就错了。

因为正确辟谷方法,并不是完全靠硬饿的方式实现,而是以道家的养生功法和食气采气之法相结合,否则,硬饿很可能会对身体造成巨大的伤害。

因此,辟谷并不是谁都能做的,而是需要在懂辟谷的人指导之下,才会有效。

当然,对于绝大多数人而言,所娱乐辟谷不过是利用周末或小假期等生活工作之余进行短期小辟谷,其目的是排毒清身而已。

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道家之辟谷

而实际上,很少有人能够做到道家的真正辟谷


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